BAHIS BAĞIMLILIĞINDAN KURTULMAK

Bahis bağımlılığı, geçici bir heyecan ve kazanç hissiyatı peşinde koşarken, zamanla büyük bir soruna dönüşebilir. Bu alışkanlık sizi finansal problemlere, hatta ciddi depresyona bile sürükleyebilir. Ancak bahis bağımlılığından kurtulmak mümkündür. İşte size bu konuda yardımcı olacak birkaç tavsiye: 1. Kendinize dürüst olun: Bahis bağımlılığından kurtulmak için ilk adım, kendinize karşı dürüst olmanızdır. Durumunuzu kabul edin ve problemi çözmek için çaba gösterin. 2. Kendinizi başka şeylerle meşgul edin: Bahis yerine, diğer uğraşlarla zamanınızı geçirin. Spor yapın, kitap okuyun veya sosyal bağlantılarınızı güçlendirin. Hayatınıza yeni ve farklı tutkular ekleyin. 3. Kendinize bir bütçe belirleyin: Bahis oynarken, kendinize günlük, haftalık ya da aylık bir bütçe belirleyin. Bu şekilde kontrolünüz altında tutabildiğiniz tutarlarla bahis yapabilirsiniz. 4. Destek arayın: Başka insanlarla konuşarak, probleminizi açıklığa kavuşturun. Aileniz, arkadaşlarınız ya da bir terapist, sizi motive ederek, bahis bağımlılığından kurtulmanız için gerekli olan desteği sağlayabilir. 5. Kendinize hedefler belirleyin: Bir gün, bir hafta ya da bir ayda bahisten kaynaklanan kayıplarınızı azaltmak gibi hedefler belirleyebilirsiniz. Bu şekilde, daha küçük adımlarla başarıya ulaşabilir ve kendi kendinize motivasyon sağlayabilirsiniz. Bahis bağımlılığı, insanların hayatını mahveden bir alışkanlık olabilir. Ancak yukarıdaki tavsiyeleri uygulayarak, bu alışkanlıktan kurtulmanız mümkün olabilir. Kendinize desteğinizi hatırlayın, problemi kabul edin ve yeniden hayatınıza yön vermeye çalışın.

Sep 14,  · bahis bağımlılığından kurtulmak için tavsiyeler. haftada bir liralık oynamak. yaz abi 10 tane fantazi maç. mesela bir maç ilk yarı maç sonucu bir maç toplam gol bir maç tg bir maç ms 0 bir maç aleyhine oran verilen takım gibi. yaz maç. . Bahis bağımlısı insanların bundan kopamama sebebi genelde geçmişteki zararları çıkarma hırsı. Ancak geçmişte kaybedilen parayı çıkarayım derken her geçen gün bu .

Bahis Bağımlılığından Kurtulma Bahis bağımlılığı tüm bağımlılıklar kadar zor olan ve hatta uyuşturucudan bile fazla zararlı olarak görülmektedir. Bahis bağımlılığından kurtulma . Dünya Sağlık Örgütünün yayımladığı Uluslararası Hastalık Sınıflandırması El Kitabı’nda (ICD) kumar oynama bozukluğu, davranışsal bağımlılıklar arasında yer almakta ve .

Oct 14,  · –Bahis bağımlılığından kurtulmak için mutlaka uzman kişilerden bağımlılık tedavisi alınmalıdır. -Bahis oynama düşüncesini getirebilecek her şeyden . Bahis Bağımlılığından Kurtulma Bahis bağımlılığı tüm bağımlılıklar kadar zor olan ve hatta uyuşturucudan bile fazla zararlı olarak görülmektedir. Bahis bağımlılığından kurtulma .